In der psychosomatischen Rehabilitation werden Menschen behandelt, die unter psychischen und körperlichen Beschwerden leiden. Unter Berücksichtigung der Diagnose, des bisherigen Verlaufes und der zu erreichenden Rehabilitationszielen kann sich die Patientin sowie der Patient für eine Auswahl an Therapien interessieren. Die Rehaklinik Hasliberg hat nun ihr Therapieangebot um zwei Formen erweitert, dem Waldbaden (Shinrin Yoku) sowie Naturjodeln.

Waldbaden (Shinrin Yoku) als Gesundheitstraining ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen und kombiniert Atem-, Achtsamkeits-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Das Waldbaden wirkt entspannend, fördert die Resilienz sowie Selbstfürsorge, stärkt das Immunsystem und hat positiven Einfluss auf die Gesundheit und Belastbarkeit. Diese neue Therapieform unterstützt den Genesungsprozess, indem sie durch die angenehmen Erlebnisse in der Natur die geistige und körperliche Regeneration stärkt.

Das Naturjodeln ist in unseren Bergregionen seit langem tief verwurzelt. Dabei erhalten die Teilnehmenden Einblick in einfache Naturjodelmelodien und in die Grundtechniken des Jodelns und erleben bewusst ihre Stimme und ihren Körper als wertvolles Instrument. Natürlichkeit, Echtheit und Emotionen prägen einen „Naturjutz“ – und beim Singen werden die Selbstwahrnehmung, das körperliche und das seelische Wohlbefinden sowie der Abbau von Stresshormonen gefördert.